백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥/쌀밥,
사골만둣국,
감자조림,
더덕무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
오징어무국,
닭살카레볶음,
오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
감자국,
소고기배추찜,
고구마순나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
잔치국수,
갈비만두찜,
고추장쌈장무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
버섯된장국,
아귀살콩나물찜,
호박나물,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
순두부찌개,
닭다리살감자조림,
고사리나물,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/쌀밥,
어묵국,
돈육곤약장조림,
쪽파김무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
고추장찌개,
순살고등어구이,
치커리무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
누룽지탕,
우렁강된장&양배추찜,
가지나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
바지락무국,
오리불고기,
부추전,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
북어채미역국,
돈육청경채불고기,
양배추들깨나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
콩비지돈목살김치찌개,
맛살볶음,
파래자반볶음,
포기김치
저녁식사
오후간식
풀무원 다논 액티비아 복숭아
오후간식
후렌치 파이 사과+딸기 & 이롬 검은콩 두유
오후간식
오렌지
오후간식
몽쉘 생크림 카카오 + 연세두유
오후간식
두부전병 + 곰곰 아몬드 호두잣 두유
오후간식
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